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梅雨の体調の変化 と 心も身体も弾んだ踊り
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梅雨の週末となりました。

湿度の高さと、気温の差に体調を崩されないよう、ご注意くださいね


PCのセッティングを弟にお願いしようと、実家に金曜の夜泊ってきましたが、

4年前母が患った、帯状疱疹を今度は父が前日発症したらしく、安静にして医者の処方の薬を大人しく服用して過ごすしかない時期であるとは思いますが、

現役の大工のため身体を動かさないと落ち着かない父 ^-^;;

もうちょっと落ち着いていてもらいたいものです。


震災の修復作業に高齢とはいえ、近所から休む暇なく仕事を請け負っていた父。

そろそろ休めと身体は言っていると思います。

体幹ではなく、後頭部~頸部にかけて広がっているので、重要な神経がある部分ですから、

痛みが駆るのを残さずに、完治させてほしいと願うばかりです。

発症後の発見が早かったので、完治できるでしょう。

大きな病気から予防するためにも、疲れや体調の変化を小まめにリリースさせてあげてくださいね^-^







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実家に泊る前に、4年ぶりでしょうか?

スコティッシュカントリーダンスを踊ってきました^-^


ビギナーズクラスの初日でしたし、完全にリハビリでしたが・・・私としてはビギナーの気持ちで。


今回はビギナーさんたちが来れるのは来週からという方が多かったらしく、

唯一のビギナーさんは、小さなころから経験があるので、


先日ご紹介いたしました、Diamond Jubilee と、さらに複雑な Irish Rover も踊っちゃいました^-^♪


長年踊り続けてきた大好きなチューンだったので、身体は覚えているのですねぇ

楽しい2時間半を過ごさせていただきました。レギュラーメンバーに感謝ですね。

楽しく踊らせていただいてますからwww


心配した身体は、ふくらはぎも太ももも、筋肉痛はほとんど起こらず、

骨盤周りのだるさが強く残っただけ。 足首の筋肉は衰えてしまっているのは仕方のないことなのですが、

自分の体重を支え、踵をほとんど上げ、ほとんど跳ねている状態ですから、多少は来ることは覚悟の上で。

でも、骨盤付近にダルさが残ったということは、意識して使えていたことが自分にとってうれしい感覚です。

骨盤底筋肉群を内1点に絞り、重心を上に持って引き上げ、足への負担を減らすと、怪我を減らすこともできますし、女性の憎っくき太い足を製造する可能性が減りますからっww


私の内観は置いといて・・・



人と呼吸を動きを合わせて踊るということは、やはり楽しいことです。

コミュニケーションを取って、息がぴたりと合った瞬間などは昔に比べると劣るはずですが、

それでも、目が合いにこっとできる仲間がいることは本当に嬉しく心弾む瞬間だと再認識です^-^


だからこそ、社交ダンスである カントリーダンス  魅力の一つでしょう^-^



競技用ダンスである ハイランドダンス も もちろん、復活させたいなぁと思うのですが、

25.6歳ぐらいでリタイヤするような、ハードなものですから、自分のトレーニングとしてですけどね。

これはいつになるやら・・・・ ^-^;;;




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