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冬への身体の準備 と 10月のスコティッシュイベント と お休み
冬への身体の準備 と 10月のスコティッシュイベント と お休み_e0148597_12023100.jpg



秋がひと雨ごとに深まっていきます。

あの暑さから、過ごしやすくなりつつも、

風邪を召されている方々のお声を聞きます。

乾燥もしているので、うがい手洗いの習慣を復活させて、風邪予防に努めてくださいね。

また、

夏の暑さは、身体の熱を作る必要が無いため、真夏は実は代謝が落ちています。

冬へシフトするために、身体の代謝を上げるように頑張るために、自律神経の調子を整えておかないと、

熱を作る代謝が上げられずに、風邪をひくかたもいらっしゃったり、

だるい、疲労感、肩こり、浮腫み、眠さを感じる方も少なくないはず。


上手に、入浴を使って代謝を徐々に上げられるようにされると、楽になるはずです^-^

また、足首、膝、腰、手首、頸の関節を冷やさないように、洋服などで上手に調節してみてくださいね





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2つほど、インフォメーションをお伝えいたします。


☆ 第31回 日本スコットランド ハイランドゲームス

日時 : 10月6日(日) 10:30 - 16:30
場所: 神田外語大学(幕張)

入場料:大人¥1500 学生¥600 小学生以下無料

雨天決行


例年のごとく、この日、6日はSkyeはお休みを頂きます


☆ 余市 バグパイプの祭典

日時 : 10月20日(日) 10:00 - 15:30
場所 : 北海道 ニッカウヰスキー 余市蒸留所
入場料 : 無料

急遽、余市に行くことに決め、マイレージからの飛行機の便を取りました。
申し訳ありませんが、10月19 - 21日まで、お休みを頂きます。

10月、お休みを多く頂くことにより、ご迷惑をおかけいたします。


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Top▲ | by kikuamrus | 2013-10-02 01:47 | スコットランド
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