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和と仏 の 交わう 街 神楽坂で
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夕暮れ時、自転車で多摩川土手を走ろうと上に上がったら・・・

真っ赤と闇に染まりそうな紫の色が混ざり合った空と、照り輝く川面、そして夜景色がキラキラ輝いて、幻想的な空間に飛び込んだ感じで癒されました。


それと同時に冬の空気が澄み渡り、富士山のシルエットがくっきりと映り、身が引き締まり、此処に居を構えた意味のひとつが此処にあるのだなーと実感^^


元気たくさんもらいましたよー♪




先日、友人とランチに 神楽坂へ・・・


10数年前に職場があり、毎日通った神楽坂ですが、この変貌っぷりにおのぼりさん状態でキョロキョロ。五十番はまだあり、長い行列。よかったよかった^^


カフェ クレープリール ブルターニュ


そば粉のクレープを取り扱う店としては、日本では老舗に入るはず。

'96年創立ですから、14年と長いはず。

ただ、TPBがブルターニュのケルティックフェスティバルに遠征に行った'94年の当時は
ブルターニュって何?状態で、現地での食事に苦労された話を伺っていたのを思い出すのです。


時折り、メディアに取り上げられ、この母体が数店出店していることも有り、また、他店もそば粉のクレープとシードルを出す店も増えてきて、益々注目を浴びているのか・・・・


11時半オープンのちょっと越えた時間に辿り着くと、もう列が・・・・^^;

30分ほど待って入店ができました。


お味は・・・ そば粉の香ばしい香りと、バターの豊かな香りに包まれて、
上品なお味です^^ でも、これに生ハーブとか入れたらもっと香りが良いのかなーと思ってみたりして^^;

量は少なめに見えたのですが、食べてみるとしっかりお腹に溜まります。
(私でさえそう思うのですから)

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デザートは、今シーズンのリンゴのコンポートを包み、バニラアイスと塩キャラメルをかけたクレープに。



日曜のランチだから、仕方がないのか・・・

これらにシードルつけて3点で、 2,480円はちょっとコストパフォーマンスとしてはうーんと唸る部分もあり・・・価格の価値は何処にあるかを考えてみる必要性はあるかもです>自分にw


まだまだ、長い行列があったので・・・早々に席を立ち


お天気も良いので、

お堀に出て、 CANAL cafe のデッキコーナーでコーヒー飲みながらまったりとおしゃべりに興じました。


桜並木の赤い葉の色と総武線が走り去り、目線を落とせば丸々太った鯉達が餌を待ってます^^

東京の真ん中で、ノンビリほっこり出来る、此処の老舗のスポット。


昔のスコティッシュの駐在メンバーに教えてもらった場所で、何時間もよくおしゃべりして居座ったばしょでした。

ちょっと懐かしく、また、新鮮で のんびりできました^^

おまけ・・・ 最近のぴゃ~ More
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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-29 22:46 | 食べ物
秋の女王 ラ・フランス ♪ と 甘くスパイシーなアロマに至福感
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紅玉ジャムを先日のお礼にとNさんにお返ししましたら・・・


「美味しかったよー」とのことで、お礼のお礼がえしにラ・フランスその他素敵な詰め合わせを頂いてしまいました\(^o^)/ 本当にNさん、Special Thanks☆です\(^o^)/


山形産のラ・フランス、中玉サイズとの事ですが、近辺に売ってるのものは、ラ・フランスであって、ラ・フランスではなかったと再認識w ジューシーさにびっくりびっくり。



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やっぱり、ラ・フランスといえば コンポートにスイッチが入る私なので、

ロゼワインを1本即買って、コトコト夜中に煮込んでいました。

中玉サイズが丁度良い我が鍋に入る大きさ。 大玉だったら、大変でしたwwww


2種類に分けて

☆ プレーンに、ロゼワイン:砂糖 = 1:1 
     そして、通常レモンですがなかったので(爆) 柚子の皮と絞り汁


☆ ロゼワイン:砂糖 = 1:1 
     そして、スティックシナモン、クローブ(粒のまま)


部屋中に香る甘いスパイシーな香りが広がって、芳香浴気分の夜でした^^


翌朝まで冷やして、ぎゅーーっとワインの美味しさを吸収してもらって、
ヨーグルトを足して、朝ご飯^^ 幸せの朝ご飯でした^^


当日から、お客様に出させていただいておりますが、好評いただいております。

もう、無くなっちゃうかも・・・ 残ったワインは、glogg 代わりに 温めて飲んで頂こうかな^^


そして、あと2個 ラ・フランス 残っているので、 スパークリングワインのジュレと 皮包みのパイを作ろうかと今からワクワクしています^^


いつも、いつも素敵なセレクションをNさん、ありがとうございます^^

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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-28 23:55 | sweet
全身を音楽が駆け抜けて行きました@仙川アヴェニュー
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2週間経ってしまいましたが・・・14日の


仙川アヴェニューに行っていましたw

いつも聴くスコティッシュが・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-27 23:55 | スコットランド
一輪の薔薇のように、輝いています☆
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私の周りにいる、親しくなっちゃう セラピストさんって・・・

1輪のバラのイメージの方が多いです^^
バラであっても、お客様には日陰の身となり、主役を譲る。

群舞で咲くバラも美しいのですが、凛として自分をしっかり持って、ちょっと一匹狼風

もちろん、お客様とすぐに親しくなれる不思議な魅力も持っていますが、
距離感をわきまえていて、お互いの距離を上手に保たれている方々。


お客様に対してもですが、親しくなる同業者、お友達に対してもそれぞれの距離感を保ち、
いざとなっても、独りでガンガン決断し、行動していくタイプ。

もちろん、スタッフへの協力体制、配慮も本当に勉強になる人たち

常に、新しい物を探し続け、フットワーク軽いですね^^

私自身もそんなスタンスで動くので、非常に楽♪

親しくなれる友人もそんな人たちが多いかもです^^


一人の時間を大切に、浄化し次へのステップへのクリエイティブな作業に移るための、
準備期間をとても大切にされています。


本当の自分の芯を揺らがさず、保っていらっしゃるからできる事。


発信したいことは何ですか? 常に自分の意見として述べることができる内観ってのもしっかり出来てらっしゃる人ばかり。

密かにキランっと輝いているセラピストさんたちをみると、勉強になり刺激になり、頑張らなくっちゃと私にパワーを与えてくれる人ばかり^^


そんな中の一人、 suzuyo さんが 新しいブログを立ち上げました☆

           人生リフトアップ! お顔も心もリフトアップしよう☆




彼女のフェイシャルすごいですよ~☆

お顔と頭を触って頂くだけで、足先までジンジン来ちゃいます♪


今日の写真のバラは、suzuyoさんの イメージで選んでみました☆

お肌の美しさ、色の白さ、それに、女性ホルモン 充実感のほんのりピンクの一輪のバラという感じかな♪

今後のさらなるご活躍を心よりお祈りしております☆
そして、よろしくお願いたします。(お互い不思議なくらい、繋がっていて愉しいことばかりですね)


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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-24 17:19 | 仲間
11月深大寺散策 3 ・・・ バラはタイミングがひと月遅れで
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たおやかで、柔らかな色彩と繊細な形

先月訪れたバラフェスタ は、 今年の異常気象の関係かまだまだと云った感じでしたが、今月11日に訪れた際のバラガーデンは満開。

日差しが柔らかく射し・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-23 23:57 | 散策・遊び
侮れないのだと 実感www > ジョーバ
実家に有るジョーバ・・・

暇があれば、1日5分でも良いから乗ってくれーと母に伝えて早2年・・・


乗っている月とそうでない月の 骨盤の拡がり方が全く異なってきていますw

もう、バレバレなのが笑ってしまうほどにwww




先日、お客様の身体を触って、やはり骨盤の拡がり方、大腿筋膜張筋、腸ケイ靭帯、外側広筋のラインが広がらず、ヒップラインも綺麗に整って、内転筋群が綺麗に張っていて、太腿内側の浮腫みが減っている状態。

伺うと、ジョーバに乗ってみたとの事


骨盤底・臀部・フトモモ内側の使い方、そして、大腰筋~繋がっての、上半身筋力強化・・・


高齢者に関わらず、普段運動していない人対像に必ず当て込んで良いのかと考える日々です。


ジョーバは、価格もお手ごろになりつつありますが、置く場所、飽きたらの処理の問題等々あるのですが、

普段骨盤底等などの筋肉を意識したことがない人に、大事!! 鍛えてーーーと言葉で伝えても実感できないと意識しずらいのです。

自転車でのトレーニングでも、その辺の筋肉を意識して動かせる人は少ないのが現状。


じゃぁ、置き場に困ったり、処理に困ったりということで、バランスボールを使うようお薦めしてましたが、この筋肉の意識を自分で確認しつつと云うのも実は理解してない人に実感してもらうのも大変。その前に変化も見られず飽きてしまうのが現状。


というわけで、無意識にこの筋肉を使ってもらい、実感に繋げるには、ジョーバが一番なのだと思ってます。


スポーツクラブによっては、ジョーバを設置して、エクササイズのプログラムもあるようです。
(お近くのスポーツクラブを検索してみてね)


これらの筋肉を実感して意識付けでき、筋量を増加出来た時点で、次のエクササイズへとのステップができると良いなーと思うのです。


スタイルももちろんですが、大きな筋肉達のため(身体として基本の筋肉ですから=体幹)基礎代謝のUPと内臓力UPにももちろん繋がってくる、大切な筋肉達です。


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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-22 16:07 | セルフケア
11月深大寺 2 ・・・ 紅葉はいま見ごろ?
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やっぱり、この時期はシナモンの精油がよく出ます。

そして、ジャンジャーも♪

この組み合わせにして、施術させていただくと、ご本人の血流が流れていって温まる感触がよーく分かります。

ただ、私的にはジンジャーブレッドか、クリスマスのジンジャークッキーの生地を作っている感覚に重なっていきますwww


晩秋の季節、木々の葉の色も変わりつつ、落葉していくのを観るのはおセンチになって、何処かもの悲しい空気もありますが、実りの秋とこうしてスパイスで香りも身体もほくほく温まって逆に愉しんでいただければよいのでは^m^

クリスマス色も街角には、沢山出現してきましたね^^




そんな実りの秋のひとつに 蕎麦 もあります^^

11月深大寺散策、part2 の始まりは・・・ 蕎麦の花


今週末27日、28日は 深大寺では そば祭り が開催されます。そば打ちの奉納行事も必見ですが、各蕎麦屋でのサービスも充実しているようなので、気になる蕎麦屋があればチェックしてから、伺ってみてくださいねw

気になるのは、やはり 紅葉・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-22 15:44 | 散策・遊び
再会 ☆ 再会 ☆
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紅葉しているお台場に来ました^^
そして、豊洲のららぽーとに続けて移動。

昨年、お逢いしたどらさんが来京するにあたっての、年に一回の恒例オフ会・・・

そして先日再会して以来お客様としてもいらっしゃってくださるれじーさんとの
合同オフ会となりました^^

ネットでお逢いしての、ネット友達でしたが、完全にリアル友としての感覚が非常に強い関係となっています。



かれこれ10年経つなんて、お互い全く時間が経ったという感覚はないものの、
家族構成に変化があり、こうして集まってみると、あーやっぱりお互い年を重ねているのねと
へんなところで、しんみりしている自分がいます^^


10年前の当時は、海外在住組のリアルな情報を伺える場としてとても貴重で、
私が渡蘇の際、ネットカフェでローマ字打ちしながら実況中継なんてとても新鮮でした。

今となっては、普通の事で海外との距離感を感じることが少なくなりましたが、
本当に当時は、貴重な情報と関係と・・・そして、海外オフ会なんてできることなんて夢の中のようでした^^


そんな、れじーさんとどらさんも日本では逢ったことなく、海外オフ会では逢っていたお二人が
此処お台場で逢うのもとても不思議な感覚^^

もう、話に花咲きましたよ
夜とっぷり暮れても、止むとなく^^

これからも、再会と再結成の機会をドンドン重ねていきましょう^^


来年のどらさんの来京時には、過去に集まっていた皆を呼べることを切に願うばかりです。

おまけ・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-20 23:54 | 仲間
11月深大寺散策 1 ・・・ 惚れてしまった山茶花にアンコール^^
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さぁさぁ、ドンドン進んでいかなきゃ、11月はあっという間に過ぎ去ってしまいます。


今回も素材は沢山ある深大寺散策です。


お天気も恵まれた1日でしたので、被写体も本当に気持ち良く映ってくれます。


気温もやや低めなので、歩いて身体が温まるぐらいに丁度良い感じ。


母も疲れを知らずにドンドン歩けます。


気温や湿度って、本当に影響あるのだなーと同じ道を歩いてて季節季節の疲れ具合が異なるので、その度その度に実感し、自分の体への声もまた知ることができるので、月1度のペースのこの散策本当に役立っています。


母も実感しているようで、2年前と比べての自分自身への体力や筋力が異なっているのを自信へと繋げているようです。


山茶花のこのピンクと白のバランスの良い子たちが満開で美しいので、見惚れてしまいました。


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実は某会社の生け垣に使われている山茶花ちゃん。

この会社に通勤している方々は毎日この山茶花ちゃんを観ながら、通ることができるのねー
羨ましい。ついついにっこり微笑んでしまいます。

そして、山茶花ちゃんを手入れしてくれている人がいらっしゃることに感謝感謝ですね。
すぐにこの子たちは、散って花弁が下に拡がっているのは色が変わりやすいのであまり美しくないのが残念なのですが、きちんとお手入れと掃除をしているからこそ美しく映えるのだと思います。


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花弁の透き通る白さと光の加減もまた美しくバランス良く^^

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立ち止まる人々は必ずいるはず^^

だって、こんなに美しいのだもの。
生け垣の花々がこんなに主張してくれるのですから。


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南天(葉の形からしてそう想像いたしますが、合ってますでしょうか?)も、徐々に赤に色を染めていくのでしょう。実が赤くなるころには野生の鳥たちのごちそうになるはず。


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野川の桜並木の葉の色も徐々に赤く色を染め始めていました。


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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-17 23:48 | 散策・遊び
初トライです☆ >紅玉作業3
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紅玉も残りわずか・・


タルトタタンにトライ^^

普通のタルトより簡単かも^m^


ちょっと嵌りそうなタルトタタン。マイレシピに登録決定☆

明日のTEAtimeに出せそうです^^


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Top▲ | by kikuamrus | 2010-11-13 23:57 | sweet
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