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発熱はデトックスになる場合も & 秋の七草:オミナエシ
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急に気温が下がり、身体が驚いている方のご報告各所から伺っています。



かくいう私も一昨日の昼ごろから背中・頸椎のこわばりと仙骨付近のダルさがでてきので、

ストレッチポールにしばらく揺られて緩めたら・・・あっという間に発熱


エルダーフラワーのシロップをホットにして、更に葛根湯も服用して、

37度付近まで上がってきたので、早目にベッドに入りゴロゴロ

久々の発熱に対して待機 (年に2,3度ある身体の自然なデトックス または 脱皮と呼んでます^-^)


通常ならばこれでスコーンっと 熱が上がるのですが、今回は上がらず ^-^;;;

逆に寒さが増すばかり・・・

しばらくダルさや背中の筋肉のこわばりをほぐそうと自分でセルフマッサージして、一時は上がってこれ良いかと思いきや・・・しばらくすると、また下がり 


これだと朝までこの状態が続くなぁと、何か良い方法がないかと思案


アロマテラピーの学校で話していたことを思い出しました。


「子供の発熱を促すために 仰向けに寝かせ、足を持って ぐらぐらと左右に動かして 背骨を緩めると スコーンっと熱が上がりますよ」


おお~コレがあったかと、足を持ってもらう人はいないので、セルフで


うつ伏せになり、顎を枕で固定して、ヒップを左右に揺さぶります。

私たちセラピストがヒップを、仙骨をグラグラと揺りかごのように揺らすように。


背骨の歪みをとるのもあるのでしょうけれど、骨盤内の筋肉の代謝を促し、コアな筋肉への働きかけによって

全体の代謝を上げる事によって、発熱を促すのでしょうね。

途端に、骨盤内と太ももの寒気が無くなったと思ったら、背中の筋肉のこわばりも緩み

スコーンっと 38.8度まで上がりました。


通常ならばコレで頭痛や吐き気や暑苦しさが出るのでしょうけれど、その症状は軽く、白湯を飲めば楽になり。

まるで、低温サウナに入っているような気持ち良さが伝わってきます。

安心してこれで熟睡できました。2,3時間おきに白湯を飲むため、トイレに立つために起きるだけです。

特に冷やしもしませんでした。


翌朝 通常だと 平熱か平熱以下に下がるのでしょうけれど、発熱の時間がシフトした為か、

朝には38.3度程度に


しかし、15時ぐらいには37.6度 そして、21時ぐらいには36,7度ほどに。

翌朝の今日には平熱の36.3度程度にと落ち着きました。



不思議な事に、食欲はその間落ちませんwww


発熱前に 鶏の唐揚げが欲しくて、スーパーに買いに行き、シークワァーサーかけてペロリと完食


翌日も朝ごはん、昼ごはん、そして、夜には、お米もパンもなかったのでそれぞれ用意して、

ご飯もペロリ。今朝のパンも無事用意していたわけです。


咳もくしゃみもなく、熱が下がった後、少しウィルスと戦った跡なのか、痰が自然に上がるのでうがいをするだけ。


ちょこっと、筋肉痛のようなものは残りますが、ほぼ今日は完治です。


風邪をこじらせてしまう前に、このようにスコーンっと発熱で対処できると後を引きずらすに楽に対処できるかもといつも思っています。


しかし、40度近くや、自分ではどうしようもないと判断した場合には、自己判断だけでなく、

お医者様の処方も受けてくださいね。



写真は 秋の七草のひとつ 「オミナエシ/女郎花」
若芽や若葉を軽く茹でて水にさらして、アクを抜いてから、おひたし、あえものなどにします。

生薬としても用いられ、 丁度 タイミングとして残していたかのようにw

「解熱、消炎、浄血、解毒、排膿作用があり腹痛、下痢、子宮出血」などに用いられているようです。


万葉集では
「あきののに さきたるはなを およびをり かきかぞふれば ななくさのはな はぎのはな をばなくずばな なでしこのはな をみなへしまたふじばかま あさがほのはな」

また、源氏物語には「女郎花」として称され
「女郎花しほるゝ野辺をいづことて一夜ばかりの宿を借りけむ」(夕霧の巻)


能の演目として 「女郎花」:読みは「おみなめし」。 小野頼風とその妻の話として、夫婦間の誤解からお互い死んでしまう、哀しいお話があります。



Skye 5周年 キャンペーン 



e0148597_6363143.gif 第三弾 !!  Wマスクホワイトニングコース +背中スクラブ + 背中トリートメント = ¥13,650.-



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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-27 23:55 | セルフケア
浮腫みを感じたら 今が旬の無花果 お試しを^-^
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コスモスの花がやっと似合う気温になりました。

昨日は肌寒さが先に来て、涼しい~といった感覚を飛び越えていたので、皆さん身体がびっくりしたのでは?

明日も気温が上がらず、雨模様

突然の大雨で土砂崩れも起きているようなので、十分気を付けられてください。


実は台風18号も北上しています。

こちらの災害も気になるので、様子を見ながら、対策を。



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先週まで33度とかあったのが嘘のようです。

今27度とか26度とか・・・つまり、この1週間で5度以上も下がっているのです。

今まで汗を掻いて過ごしてきた身体が、急に汗をかけなくなると、腎臓が働いてトイレが近くなるのですが・・・

身体は追いつかないかもです。

すると、身体は余計な水分が排出できずに、足の浮腫みがでてきたり、内臓が水分を含んで冷やし、特に腸を冷やして、動きが悪くなったり、逆にお腹を下したりしてませんでしょうか?

前半の足の浮腫みを覚えていたり、便秘気味な方

今が旬の 無花果 が お勧めです^-^


カリウムをたっぷり含むので、水分を出しやすくしたり、食物繊維を多く含むので便秘が解消されやすいです。

生の無花果は、身体を冷やすので、身体が冷えている方には、熱を通したジャムやコンポート、トースターなどで火を軽く通しておくと、温めてくれます。これに、シナモンやスパイスを足してもよいですね。

もちろん、それらも苦手でしたら、ドライの無花果でも可^-^b
柔らかいタイプとハードなタイプがあるので、お好きな方で。


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今まで生の無花果は私苦手だったのですよ。青臭すぎて。

ジャムやコンポートにして食べていました。

ところが、今年の無花果を口にしてびっくり!! 青臭さがないのです。

今回の無花果がよかったのか、それとも、体質が変わったのか、それほど身体が冷えてないから
そのように感じないのか??


精油もそうなのですが、身体が求めている場合鼻の奥で何も引っかからずに、とてもよい香に感じます。

求めていない場合は、好きな香でも鼻の奥で何かが引っかかったり、気分的に高揚する感覚は失せます。


食べ物も同じように、今求めている物であれば 素直に美味しいと感じるのかもですね。

今年は、毎朝1個ずつペロリと食べて、ヨーグルトに入れたり、ホットケーキに乗せて食べたりと
色々愉しんでます。




Skye 5周年 キャンペーン 



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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-24 23:55 | 食べ物
お彼岸の入りに合わせて気候は変わりますね & キャンペーン第三弾延長です
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『暑さ寒さも彼岸まで』 と 云っていたのは本当ですね。

彼岸の入りと共に秋の風感じています^-^



今年の彼岸の中日の週分の日の設定、22日って不思議ではありませんか?いつもなら23日。

秋分の日が23日から外れるのは、秋分の日が24日だった1979年以来、33年ぶり。
22日に早まるのは、1896(明治29)年以来、116年ぶりとなるのだそうです。

正確に言うと、地球は太陽の周りを365日と6時間弱で一周しているため、端数のため、地球が公転軌道上の同じ地点に戻ってくる時刻は、毎年、6時間弱ずつ遅れます。
遅れは4年間で計24時間弱。うるう年にほぼ元に戻せますが、今度は暦が実際の地球の動きより、わずかに進みすぎるので、このわずかなずれは、長年の間に蓄積していきます。
うるう年を400年間で3回減らす微調整もあるため、暦の操作に、地球が秋分点を通過する時刻は、長期でみれば23日をはさんで前後に調整をしていくのだそうです。

当面は4年に1回、秋分の日が22日というパターンが続くのだそうで、なんとも不思議な感覚です。




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気温差が激しくなってきました。
朝夕の気温の下がりは、気を抜くと今までの薄着であったり、掛け布団の薄さでは、
風邪を引きやすくなりますので、温度調整を十分に気を付けられてください。

私は、早速足の冷えが気になり、普段裸足でいられたのが靴下が必須になりました。


また、気温の下がりは、筋肉を収縮させやすいので、背中の筋肉が縮みやすくなります。
背中の筋肉が縮むと背中や肩のコリを感じられやすくなり、猫背になります。
猫背になれば、呼吸に使う筋肉たちも縮み使いにくくなるので、酸素量も減ります。

就寝前、起床直後に軽くストレッチを入れてくださると違ってくると思いますよ。


母も先日ボディトリートメントとフェイシャルの施術を受け、背中の丸みは伸ばされ楽さを感じ、
視界が広がったのか(フェイシャル、リフレのヘッドを受けると目の疲労がとれ、視界が広がると自覚が出ます)飛蚊症が和らいだと言っていました。飛蚊症自体を直すことはできませんが、それら症状を辛くさせる筋肉の硬直を和らげることにより、症状が以前よりも楽になるという自覚が出る事もあります。3日経った今もその様子でしたので、来月また施術を受けるまでその状態が続けば良いと願っています^-^



さて、Skyeの5周年キャンペーン第三弾ですが、 Wマスクホワイトニングコース +背中スクラブ + 背中トリートメント = ¥13,650.- こちらを、9月末までと告知しておりましたが、まだまだ、日焼けのお手入れ間に合ってない方が続出していますので、10月末までにしたいと思います。


気になる方、お気軽にお問い合わせくださいませ^-^

※ 写真は、先日の神代植物公園 水生植物園の彼岸花  昨年のように一面に広がっていたわけではなく、ほんの一握り咲いていただけでしたが、なんとか彼岸の入りに間に合って咲いていてくれました。多分、見ごろは来週以降でしょう。


Skye 5周年 キャンペーン 


e0148597_6363143.gif 第三弾 !!  Wマスクホワイトニングコース +背中スクラブ + 背中トリートメント = ¥13,650.-

↑ 好評に引き続き、10月末まで延長いたします^-^



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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-22 23:55 | facial
21日まで何か良いことがあるかも♪ @ 神代植物公園 
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昨夜の雷雨と今朝の雨の後・・・・


今日一日だけは、湿度は高くても涼しく、屋外での活動は過ごしやすかったのではないでしょうか?



本日月1 の、母と共に深大寺散策に行ってまいりました。


ぴゃ~の月命日の墓参りに行こうとしたら・・・ 本日 彼岸の入りだったのですね。

あらら、また忘れそうに。


神代植物公園の年パスが切れていたので、購入しようとしたら・・・
ぴゃ~のはからいか???


★老人福祉週間における入園料免除のお知らせ★


期 間:平成24年9月15日(土)から9月21日(金)まで
対象者:60歳以上の方及び付添者原則1名
年齢確認方法:年齢を証明できるものをご持参ください。
      (免許証、保険証、介護被保険者証等)
※9月18日(火)は休園日です。(月曜日が祝日の場合はその翌日が休園日になります。)


というわけで、母はもちろん、 付添者の私も無料で入園ができました。

21日まで対象者は入園無料です。

ぜひ、ご利用されてみてください。


公園内は、萩が満開。

小さな花ではありますが、可愛らしさと日本らしい控え目さが好きな花です。


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萩繋がりで、彼岸も入ったことですしと・・・ おはぎを帰りに買って、母と美味しく頂きました♪


Skye 5周年 キャンペーン 



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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-19 23:55 | 散策・遊び
大地と夏野菜のパワー そして、恒例の例の物です^-^
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すっかり ボケてました。

この3連休がお彼岸?? と すっかり頭に結び付けてました。

今週は敬老の日でしたね。 焦々


来週末 23日がお彼岸の中日で、今年は3連休にならない、ちょっと損したような土曜日でした。

暑さ寒さもお彼岸までと云いますが、この敬老の日の風は秋風に切り替わってきました。
台風の影響で海風ではあるものの、今までの夏の暑さとは異なります。

上のトンボは、今日ふとベランダに出ようとしたら、ゆっくり休んでいた仔
カメラを向けてもなかなか、飛び立とうとしなかったので、長旅だったのかな?秋の風景でした。

ただ、日差しは相変わらず強いので気を付けられてください。

気を抜いて、この3連休で日焼けしすぎて駆け込まれたお客様もいらっしゃいました。

炎症を起こした紅い肌には、沈静を。

沈静ができたら、しっかり角質ケアとホワイトニングを。 早目の対処が大切です。

秋の風が吹く前の入道雲がモクモクと立つ中・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-17 23:55 | 食べ物
夏バテには、旬の食べ物を美味しく食べて ・・・ 2
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ハンドブレダーは、購入してから手放せないツールとなってますが・・・

最近のこの暑さとビタミンを欲しているような気がして・・・
スムージーを飲む朝が多くなりました。

最近のお気に入りは、キウイと蜂蜜と柑橘系。 

野菜は基本加熱したほうが好きなので(お漬物以外)、酵素はあまり摂りめない。
発酵食品だけでも良いのでしょうけれど・・・
なんとなく腸内環境整えたいし、口の中、身体の中がさっぱりしたい感じは朝のフルーツが欲しい。

朝結構ぼーっとしていて頭が働かないです^-^;;
あまり刃物や火を使うことは避けたい私ですww

なので、前夜 フルーツをばらしてゼリーに閉じ込めておいたり、
スムージーは簡単で、手先を汚さず済むので嬉しいのです。

しっかり 夏のご飯愉しんでますよー♪
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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-15 00:30 | 食べ物
残暑厳しい暑さ そして、乾燥注意報 と ケアを忘れずに
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明日から、お彼岸の三連休だというのに

30度越えの残暑が厳しい調布です。
香炉のおまけで付いてきた、バリ産の御香たち、ロータス、チャンパカ、グローブ、オピウム
各種の作り方、形、包み方等など 異なるのが日本と違って面白い処。
日本製だったら、マニュアル化されて統一化されているはずなのですが、このやんわりのんびりした縛りのない家内制工業的な製品を見ていると、暑さにイライラしていたことも忘れます^-^


真夏と違って、乾燥していてサラッとしている分、日差しがジリジリと強く肌を刺し、
気がつくと、紫外線を浴びた肌が肥厚し、ザラザラとごわついているのに驚愕する方も少なくないのでは?

クレンジングの際、整肌を行う際、指の腹で、掌で確認をしてみてください。
ゴシゴシと確かめるのではなく、ふんわりと包み込むように。

特にフェイスライン、生え際、小鼻の周り、ごわごわしてませんか?

湿度が低くなると、毛穴は気温が高いと言えども、汗は蒸発して流れないので、
きゅーっと小さく縮みます。毛穴の中にあった脂質がにゅーっと出ているのが、角詮です。

紫外線による肌の肥厚もごわごわの原因ですが、この角詮もごわごわの原因。


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アンネマリーボーリンドとしては、この1セットで角質除去と集中保湿ができるミニセットを用意しています。

ピール&マスク
15ml ¥3,800 (税込)

単品でも各50mlサイズでも用意しておりますが、まずは、ミニサイズのセットで試されても良いかと思います。


もちろん、Skyeの フェイシャルの スタンダードコースから、施術として含まれます。

今感じている「いつもと違う」感覚大事にされ、ケアを行ってくださいね。
これが10月11月の急激な乾燥に耐えられる肌として整えられているか違ってきます。




Skye 5周年 キャンペーン 


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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-14 23:27 | facial
夏バテには、旬の食べ物を美味しく食べて ・・・ 1
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この夏暑くて~ 食欲が落ちました

ということは、私には全くなく、何を食べてもお腹が減る~>< でも、体重は減っていく??


そんな感覚があって、ちょっとこれからの秋が怖い予感がしていたりします^-^;;


気が付いたら、お肉をあまり食べていなかったのかも。

夏の恵みをたくさんいただく機会があったので、それらを食べる事が愉しくて^-^



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先週の中に 北海道から Nさんより 新鮮な あまーい あまーい トウモロコシを頂きました。

いつもいつも素敵なサプライズをありがとうございます^-^


皮を剥いていくと・・・ 朝露なのか? それとも トウモロコシが大地から吸い上げた 露なのか?

皮の間からコロコロと水玉が落ちてきます。土の香りが何ともいえず^-^


粒自体もぷりぷりで・・・ 新鮮な物は生でも齧れるそうですが・・・ 皮をむいた時点で水分と柔らかさで粒の薄皮が破れていたので、齧ってみたところ あまーい 湯がかなくても 十分じゅーしぃーで甘いのです。

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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-09 23:55 | 食べ物
美白集中ケアのタイミングは 今です!!
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今年の夏は、雨が少なく ジリジリと痛い日差しが照りつける日々が続きました。

気にするほど日中は湿度は上がらなかったのですが、こう日差しが強く、汗も蒸発するほど暑い日々

覚悟はしつつも、熱中夜。 睡眠時間を長めにとりつつも、明け方暑すぎて目が覚めてしまったりと
なんとなく、睡眠不足が1カ月、2か月と続き、そろそろ、夏の疲れが本格的にお客様からでてきました。

お客様ご自身は、ご自身の不調を実感されているために予約のご依頼を頂くので、それぞれ内観をされていらっしゃるので、まだまだ寝込んだり、お医者様に診ていただく程の不調まではいかなくても、ご家族の不調ということもあります。

ご自身、ご家族、体調を崩されやすい時期です。

今の季節、早目にお疲れをとり、早目のリカバリーによって、これからの季節を愉しまれてくださいね。

難しいこと 熱く語っちゃいますが・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-09 14:36 | facial
2012年後期 アンネマリーボーリンド定例会 -新商品発表ー
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昨日お休みをいただいて、東京八重洲へ


アンネマリーボーリンドの日本総代理店 「スパプロフェッショナルジャパン」の半年に一度の定例会に伺わせ手頂きました。


通常の定例会とは別に DR. リッツマン 来日 & 新商品先行発表の講演には伺わせていただいたので、昨年の10月以来ですが、冬の定例会には伺うことが出来なかったので、通常の定例会としては1年ぶり。


どのようなご報告があるか、また、久しぶりにスタッフさん達と、オーナーさんたちに刺激を頂けることを心待ちにしていました。

大きなご報告が2点 ・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-05 07:03 | 研修
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