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数量限定☆マーマレードのプレゼント始めます 
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今年も北海道のナイサ酸から、宮崎のデコポンと日向夏を送っていただきました。
ありがとうございます☆

苺の「さがほのか」も同梱していただいたのですが、これは後日記せたらと思います。


というわけで、マーマレード工房開きました。

3年ぐらいになりますでしょうか? マーマレードを本格的に作り始めたのは。

都度都度、試行錯誤しながら作業を試みて、昨年、デコポンのマーマレードのあまりの美味しさに開眼し。
食べて頂いたナイサ酸も、驚いたご様子で。

今年は、かなーりデコポンを多めに送って頂き、紅玉たちほどではありませんが、

数量限定でSkyeをご利用の方にプレゼントさせていただきます。

無くなり次第、終了となりますのでご了承くださいませ。


☆ 対象者 ☆


 当店 Skyeの メニューの中から、 ¥8,400.- 以上のご利用の方に 


☆ デコポン マーマレード 200ml を1個プレゼント


¥12,600.- 以上 ご利用の方、上記デコポンマーマレードと共に 下記2種の中から 1つをプレゼント


それぞれ、ご予約の際に、メニューの御指示と 条件に合った 御希望のフレーバーをおしらせください。

早い者勝ちなので、人気のある品は、無くなり次第終了となります。


☆ 日向夏 マーマレード 200ml
☆ デコポンx日向夏 マーマレード 200ml


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どれも、ピールの煮こぼしをしっかりと行い、1度煮こぼすと半日以上は水にさらして、次の煮こぼし作業を行うというピール独特の灰汁である苦味を取り除くことに費やしてみました。

三温糖、白ワイン ピール、果実 のみで、デコポン、日向夏は、捨てる箇所がほぼヘタだけ。
両方とも種はない物が市場に出回ってますが、日向夏にはナイサ酸にわがままを申して、種が有る物をお願いして送っていただいております。種の周りのペクチンを抽出するためです。マーマレード特有のトロミはこのペクチンで。

デコポン マーマレードは、口に含むと、甘味とオレンジのような爽やかさが広がります。
私はこれにダークチョコを添えて一緒に食べたいといつも頭の中をぐるぐるしてしまうほど。
デコポンのピールは癖がなく、いくらでも食べていたい衝動にかられます


一方、日向夏は果汁の爽やかさはややグレープフルーツ系に似た感覚があり、ピールは薄く剥いて煮こぼしを十分に行わないと苦味が残り、食べ過ぎると胸やけを起こすぐらいな癖が有りますが、これを無くすために今回かなり注意を払って処理を行いましたら、日向夏独特の風味を損なわずに、灰汁のみを取り去ることが出来ました。
ちょっと大人な酸味の広がる、日向夏マーマレード。レモンやグレープフルーツ好きな方なら是非お勧めです。


デコポンx日向夏 マーマレード は、双方の良い部分が出ています。甘味も広がりますが、日向夏の爽やかさが拡がる品で、昨年もかなり好評を得ました。(昨年はヘビーユーザーの方々に渡させていただいて、あっという間に無くなってしまいました)



なお、紅玉、ブラムリーのジャムたちも、若干ではありますが、残っております。
ご希望の方は、ご相談ください。


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Top▲ | by kikuamrus | 2014-03-03 03:20 | salon
月桃ちゃんの嫁ぎ先
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先週の温かさと打って変わっての、冷たい雨が降りしきる1日となりました。

明日は雛祭り、少しお天気回復して春らしい陽気になってくれればと願うばかりです。


写真は、1月に此処までそだった ベランダのローズちゃん。
蕾を見つけてから2か月かかりました。2週間ぐらい室内でも綺麗に咲き続けてくれたので
多くの方に愛でて頂き、幸せ者です。


さて、今日はのんびりと片付けをしつつ、確定申告の準備で過ごしていたのですが、

突然のお電話。どなたかな?と思ったら・・・ おおっというお方

「ちょっと調布に立ち寄る用事ができたので、そちらにかねてからお願いしていた物を取りに寄れたら」

もちろん OK ^-^b


お願いしていた物とは・・・・

遡ること、昨年の5月か6月・・・



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??

開店2周年目のお祝いにと頂いた、「月桃ちゃん」2株の鉢がもー窮屈で窮屈で可哀そうとなり、

でも、大きな鉢に替えることは環境的に難しいので、

株分けにしました。

で・・・


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2株が 5株に!!!!

殖えましたのでwwwww

1株は母の元へ嫁ぎ。

もう1株の嫁ぎ場所を探さなきゃと FB でつぶやきましたら


ガーデニングのプロと呼んでもよいお方からの申し入れを頂き、お待ちしていたのでした。

とてもお忙しい方ですので、なかなかお時間取れなかったのです。

冬になり室内で囲って育ててますが、夏の間にすっかり成長して株わけしたと云うのに、
あっという間に根詰まり状態にww 元気良すぎです。冬の間は勢いは減りますが、それでも横からにょきにょき新芽が出てきます。


勢いが減って、ちょい元気少なめな月桃ちゃん。

葉の先が茶色に変色してきている物をカットして剪定して行きますが、なんとなくもったいないような気もして。

他のハーブたちと同じように生の状態で、ハサミで適当な大きさにカットしてティーポットにお湯を注いで飲んでみると、これが意外とフツーに飲めます。といっても、月桃は、香りが高いのと癖がちょっと有るので苦手な方は苦手だと思います。飲んだ心地は、ショウガ科なので、身体がぽかぽかしてきます。

月桃茶の作り方は、釣り干したり、フライパンで炒ったりと乾燥させてから、飲まれるようですが、
生ハーブのように飲むのは有りなのでしょうかね?それとも、干したり乾燥させたりすることによって何かミネラルが変化するとかあるのでしょうか?これもまだ調査不足なので、実験を進めつつ調べて参りたいと思います。


また、他にも月桃ちゃんの使用法があるようなので、遊べたらと思います。チンキにするなど色々ありそう。

初夏には、株分けを必要としているぐらいに増殖中ですからww 東京の下で地植えは危険な仔達だなとこれを見ても分かるほど(というか、冬は寒さで地植えは可哀そう過ぎですね)



さて、月桃ちゃんの嫁ぎ先は、ご姉妹揃っての長年のお客様

直ぐにでも株分け(と云っても、初夏に入ってからでしょうけれど)できそうなぐらいな勢いの根の張り方なので、
後ほど、お姉さまが株を分けて姉妹仲良く育ててくださる感じです^-^


気がつけば、お姉さまとは縁ある方との繋がりを含めると8年近くの御縁有るお方。

お会いできて、また、今回ついでに寄っていただいたので、御家族に逢えて嬉しい限りでした。
今回お逢いできなかった妹さまにも、伝言と渡す物はお届け頂きましたし。

これからも末長く続きそうな予感のご縁です。大切にしていきたいと思っております。

ありがとうございます。いつでも、Skyeでお待ちしておりますから、気軽に声掛けてくださいね。

というか、私も逢いに行っちゃうかもです^-^ 近いですしね^-^b

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Top▲ | by kikuamrus | 2014-03-03 00:15 | 仲間
紅玉 & ブラムリー 工房 キャンペーン開始いたします☆
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大変お待たせいたしました。

Relaxation Salon Skye 恒例の紅玉・ブラムリー 工房キャンペーンを行います





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Top▲ | by kikuamrus | 2013-11-20 01:26 | 工房
花が一斉に咲き始めましたw - ベランダグリーン -
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紙風船のように、ぷっくり膨らんだ 桔梗の花芽


花開くときに 「 ポンっ 」 と 音がしそうなw


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今年も、今朝第1陣が、見事に3輪咲いてくれました^-^


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今年で4年目の桔梗くん

3月に新芽を出してから、わずか3カ月弱で花を開いてくれる、健気な仔で 愛おしいです^-^



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今年のベランダグリーン達、欧州のような夏の気候のせいもあるでしょうけれど、

冬の間に十分な肥料を撒いておいたのが効いたようです。


どの仔たちも、十分に花芽を付けて元気に育ってくれています。


真夏の為にも、梅雨の間にしっかりと雨が欲しいですね。

日本の梅雨って、どうも嫌悪されがちですが、地球が夏至を迎えるということは

太陽から一番近い季節。

紫外線が最も強くなる季節でもあり、梅雨によって覆われる雨雲はある意味紫外線から私たちを守ってくれます。

他国では紫外線によって、皮膚がんの心配が有るため、外出を控えたりと、昨今では非常に深刻な問題となっています。

また、私たち黄色人種は比較的太陽に強い民族でもありますが、白人のように目の色が薄い人種は

目が焼けてしまうと、サングラスは大人も子供も必須アイテムです。おしゃれだけではないのですよ。

とはいえ、日本人もアスファルトの照り返しの厳しい現代。極力UVプロテクトのサングラス掛けてくださいね。


また、緑たち、夏から秋に向かっての作物は、この梅雨の雨量がなければ育ちません。

どうか、梅雨さん もっともっと 雨降らしお願いいたします(雨乞い)


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ミニバラも、引き続き花芽を上げています。通常第1陣後の仔たちは、花が小さかったり数が減ってきたりとありますが、今年は益々勢いをつけているような気がしてなりません。

そして、ハイビスカスちゃんは 今年2輪目の仔

秋まで、これから度々お客様の目を愉しませてくれることでしょう。

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GWにお迎えしたハーブ苗達、カモマイル以外にも元気が良すぎてww


ディルちゃん、花開いちゃいました。

フェンネルと交種したくはないので、離していますが、フェンネルもそろそろ、開花の様子


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また、コリアンダーちゃんも開花 (溜息) まだ、収穫して食べてないのにぃー > 葉

がっつり、アジアンなご飯にかけたい野望アリw


両者、種もしっかり調理に使えますし、来年の種の為にも大事にしていきたいですね。


あ、先日UPした、アルレアと コリアンダーの花の形似ていますが、

両者とも、セリ科なので似てくるかと。ただし、オルレアの方が花の大きさ3倍ぐらいありますww


こんな感じで一気に花開く、Skye の ベランダグリーンたちですw


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Top▲ | by kikuamrus | 2013-06-08 23:37 | グリーンたち
欧州の夏の焼き菓子の想いで - ルバーブ ー
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欧州の様な夏の風を感じる 此処最近の調布です。

乾燥と紫外線は一番強い季節なので、日焼け対策を忘れずに。

ちょっと気が抜けて放置しておくと・・・ 私の顔も角質ザラザラに><

メラニン色素は紫外線から肌を保護するために角質を厚くしていきます。
また、日焼け対策に日焼け止めを塗るようになると、ウォータープルーフ対応が多いため、
毎日の洗顔では落としきれておらず、肌に汚れが残りがち。

定期的にピーリングを行い、角質の角化をなくし、肌の収斂サイクルを正常化に戻すケアが必要になります。



とはいえ、外出が気持ちの良い季節。

花粉から解放された私は、うきうきと外出も足取り軽く♪ 

猫の額の様なベランダでガーデニングも本活動化♪

今年のこの気候はベランダのハーブたち、ミニバラたちもいつも以上に元気に育っています。

上記は、一番のお気に入りのミニバラちゃん。白くもピンクがかった乳白色の様な美しい色どりと
(まるでバチカンのミケランジェロのピエタ像の大理石の様な)
花弁の重ね方がとても美しく。 この数年は花も小さかったのですが、今年は購入した当初の様な大きさに。

冬の間、葉もない休眠状態ですが、肥料を与えておいてよかった。元気です^-^


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更に、ゼラニウムローサが毎日毎日花を咲かせています。

こうして、小さく一輪挿しに挿しておくと。2,3日はもつのですが、この1カ月切らさずに挿せる程。

毎日毎日^-^


今日も月桃の不必要な葉を剪定して、すっきりさせていると

このゼラニウムローサに1匹のミツバチが、一生懸命蜜と花粉を集めていました。

ミツバチの羽音を聞きながら、傍に作業をしていることがとても和みます。

ミツバチがゆっくり滞在してくれるような、ベランダが作れるようになったのだと自分自身ふと驚きました。

もともとは、グレーフィンガーだった私。 今では沢山のグリーン達に囲まれている私。

特に工夫をしているわけではなく、選んだこの部屋がきっとグリーン達を迎えいれてくれているのだと思います。

やや東向きの南側のベランダ。夏は非常に暑いというデメリットもありますが、陽当たりは最高。

多摩川からの風も流れ、ルイの声を聞きつけ沢山の野鳥も遊びに来ます。

駅からは遠くサロンとしてお客様には遠い距離を歩いて来なくては辿りつけないというデメリットもあるので、
何度引っ越そうか悩みましたが、引っ越せない理由が此処にありますwww



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洒落で、買ってみた ルバーブ

欧州の夏では必須なハーブなのですが、原産地はシベリア

日本でも、軽井沢、河口湖など 高原の比較的涼しい地域の地元販売所で見かけることが多くなりましたが・・・

この暑ーい東京、しかも、この南側の陽射しから逃れられないベランダで育つか???と 購入したのが

3、4年前だったかな? 真夏には、溶けて無くなり。捨てようと忘れられていた鉢。

と、思ったら、春先ににょきにょきと芽が出て、この数年。本格的に収穫する前に溶けて無くなり繰り返してたのです。

しかし、今年のこの気候。 異常に元気www

葉の数も前年より倍以上の数。 まさか???と思い、鉢を大きくしておきました。

この3枚やっと、初収穫wwww   小指の半分ほどの細さと小指の長さの茎ですがwww

食べる箇所はこの茎。  葉はもう一度調べてみたけれど、蓚酸が強く毒性が高いのでNG


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ココットに1個分www しかも、苺コンポートにほぼ占領されているのですがwww

クランブル 作りました。 もう1個は柚子ピールにデコポンマーマレードのクランブル



ルバーブは20年以上前、英国でホームスティした時、

ホストマザー というか、ランドレディ が、庭のいつも陰っている1か所に地植えしていて、

真夏にザクザクと育った太いルバーブを刈って、ザクザク切ってクランブルにしてバニラアイスを乗せてくれました。

これが私の菓子作り病を目覚めさせてくれた、焼き菓子。

甘酸っぱくて美味しくて、簡単なデザート。 買ってくる菓子よりも、この素朴な菓子に憧れて

その後、彼女の焼き菓子と、英国の各所でティールームの菓子を味わうことが愉しみに。

これらがベースとなり、帰国後これらの味が再現したくて作り始めたのでした。

小さくてもルバーブを自分で育てて、焼いたクランブル。20年越しで彼女に追いつけた様な気がした今日でした^-^


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Top▲ | by kikuamrus | 2013-05-19 00:14 | sweet
ベランダグリーンの冬眠の目覚め
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ソメイヨシノが開花宣言が出た東京の日

調布の我がベランダグリーンたちも、冬眠から覚めたカエルのように

にょきにょき芽吹いています。

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Top▲ | by kikuamrus | 2013-03-20 00:11 | グリーンたち
昨日の骨盤のお話の補足 と 秋の紅葉は今が見ごろ
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今年は本当に紅葉の色が綺麗♪

昨日の冷え込みで一気にサロンの目の前の銀杏の葉も色づきました。

この3連休は混み合いそうですね。ただ、空気は非常に乾燥しています。

喉の潤いを忘れずに、外出時は傍に水分とマスクは欠かせません。



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TOPは、深大寺の先週の紅葉の紅葉。

まだ、緑の部分がありますが、今頃が見ごろに違いありません。


2つ目は、野川の桜並木も綺麗に色づいてます。

そろそろ、散り時かもですね。 一枚一枚散った感じも桜は綺麗です。




昨日の骨盤の話  裏で結構話に盛り上がりがありました。

実際あれは極端なお話になるかもです。

しかし、骨盤周りの筋肉をしっかりと伸ばす、縮むという事がしなやかにできると 本当に骨盤美人が生まれると思いますよ^-^

昨日の話は骨盤周りの筋肉が縮んで固まってしまった方のお話。

逆に伸ばすばかりや筋肉の衰えすぎは、骨盤は一つの骨ではできてないので、パカッと開いたままになります。

ひとつのお皿の器を想像してみて下さい。

小さな器は、それ程中身が入りません。

しかし、大きな器はたっぷり中身が入ります。


このたっぷり入る器、 内臓も下にさがり、さらに余裕があるし、血流も悪くなるので、

皮下脂肪を溜め込みやすい状態を創ります。

ということで、お腹ぽっこりになるわけです。


体重も増えるわけで、腰や膝・足首への負担もかかることになります。

身体を痛めて、痛みに辛い思いをする前に、身体をしっかりと動かし、筋肉の緊張をストレッチやマッサージで取っていって予防することが何よりも先の自分自身の事を考えると大切になるわけです。


また、皮下脂肪は熱を遮断しますが、熱を創るのは筋肉です。

内臓は皮下脂肪に包まれただけですので、更に冷えたままになるわけです。


こうなると、様々なマイナートラブルの症状が表れるのが想像つくと思います。


しっかり、骨盤と直結する 大腿骨の脚を動かし、骨盤底筋群と体幹の筋肉まで届くように動かしてあげると

刺激が届き、筋肉を使い始めれば増やすことも、そして、体内で熱を創りだすこともできます。

そうなってきて、初めて 脂肪燃焼が始まりますから、やはり適度な運動を心がけることが大切です。


季節的に、寒い方が脂肪燃焼、カロリー消費は高いので、冷えを直すつもりで、

今の時期体を動かすことが、痩せる近道になることは確かですよ^-^b



背筋を伸ばし、丹田辺りに力を意識するのも良いのですが、

昨日お話した、胸骨の真ん中辺りに力の中心を持っていくと 身体が振り子のように脚が動きます。

脚の太さが気になる方は、やはり引き上げて身体を使うことを覚えておかせると脚だけの筋肉を使わずに身体全体の筋肉を使うことで負担を減らせ、脚の筋量を思ったほど増やす必要性はなくなります。


また、今の時期汗を掻きにくい季節ですから、こうして軽く汗を掻くようにすると

肌の乾燥も防ぐことができますよ^-^


昨日の補足は此処までにして・・・・


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ベランダのグリーンたちも しっかりと紅葉しています。

桔梗の葉がこんなにも色づきました。


この子は根元で刈りこんで、春の芽吹きを待ちます^-^

そうそう、種が取れました。通常株分けが主流の様ですが、種も春に撒いたら芽が出るでしょうか?

株わけは今の時期らしいのですが、3年目の子。そろそろ、株分けの時期かな?

後ほどコソーリ 根元を見てみようかなと考えています。




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種で思い出したのですが、春先にフェンネルの苗を購入

すっかり、食卓の御供にさせて頂いてます。

花も綺麗に咲き、種も採れたので、10月初旬に撒いたら、

今はすっかりこんなに成長^-^

フェンネルの増え方はちょっと、制御しないと怖いかな^-^;;とも、考えつつ、

葉も種もそして、株も美味しく食べれる大事なハーブなので、大切に大切に育てて行こうと思ってます。



Skye 5周年 キャンペーン 



e0148597_6363143.gif 第四弾 !!  無くなり次第終了! ご利用 ¥10,500.- 以上の方、 もれなく 紅玉ジャム1瓶 プレゼント^-^b

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Top▲ | by kikuamrus | 2012-11-22 01:19 | セルフケア
香りは、記憶を引き出し 相乗効果を上げ 更に世界を広げます
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今年は本当に台風が多い><

沖縄本島も停電が50-60時間なんてことも続く程の台風17号


東京は大きな被害は少ないようですが、台風の影響で今晩のような集中豪雨

土砂崩れも心配ですので、十分気を付けられてください


10月に入ったというのに、この台風の影響で日中暑い日が続いています。

施術中、いつもはこの時期ですと空調の事を気にせず丁度良いのですが、そのつもりで施術を行いますと、

体幹の汗はもとより、二の腕に玉の汗を掻くこともしばしば^-^;;; 

再び、首周りにフェイスタオルを巻いて施術してますww 汗がお客様に落ちる事は絶対にNGなので^-^;;;



お客様たちも風邪気味の方が多いです。この気温差ですものね。

長い暑い夏の疲れが出てきているというのに、またこの暑さ。そして、夜の寒さ。身体は悲鳴を上げているサインです。

早目に治されることに集中されてください。この時期の風邪は長引くと、冬の過ごし方が変わってしまうので。

今週はずっとアロマトリートメント週・・・・More
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Top▲ | by kikuamrus | 2012-10-04 23:55 | aroma
発熱はデトックスになる場合も & 秋の七草:オミナエシ
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急に気温が下がり、身体が驚いている方のご報告各所から伺っています。



かくいう私も一昨日の昼ごろから背中・頸椎のこわばりと仙骨付近のダルさがでてきので、

ストレッチポールにしばらく揺られて緩めたら・・・あっという間に発熱


エルダーフラワーのシロップをホットにして、更に葛根湯も服用して、

37度付近まで上がってきたので、早目にベッドに入りゴロゴロ

久々の発熱に対して待機 (年に2,3度ある身体の自然なデトックス または 脱皮と呼んでます^-^)


通常ならばこれでスコーンっと 熱が上がるのですが、今回は上がらず ^-^;;;

逆に寒さが増すばかり・・・

しばらくダルさや背中の筋肉のこわばりをほぐそうと自分でセルフマッサージして、一時は上がってこれ良いかと思いきや・・・しばらくすると、また下がり 


これだと朝までこの状態が続くなぁと、何か良い方法がないかと思案


アロマテラピーの学校で話していたことを思い出しました。


「子供の発熱を促すために 仰向けに寝かせ、足を持って ぐらぐらと左右に動かして 背骨を緩めると スコーンっと熱が上がりますよ」


おお~コレがあったかと、足を持ってもらう人はいないので、セルフで


うつ伏せになり、顎を枕で固定して、ヒップを左右に揺さぶります。

私たちセラピストがヒップを、仙骨をグラグラと揺りかごのように揺らすように。


背骨の歪みをとるのもあるのでしょうけれど、骨盤内の筋肉の代謝を促し、コアな筋肉への働きかけによって

全体の代謝を上げる事によって、発熱を促すのでしょうね。

途端に、骨盤内と太ももの寒気が無くなったと思ったら、背中の筋肉のこわばりも緩み

スコーンっと 38.8度まで上がりました。


通常ならばコレで頭痛や吐き気や暑苦しさが出るのでしょうけれど、その症状は軽く、白湯を飲めば楽になり。

まるで、低温サウナに入っているような気持ち良さが伝わってきます。

安心してこれで熟睡できました。2,3時間おきに白湯を飲むため、トイレに立つために起きるだけです。

特に冷やしもしませんでした。


翌朝 通常だと 平熱か平熱以下に下がるのでしょうけれど、発熱の時間がシフトした為か、

朝には38.3度程度に


しかし、15時ぐらいには37.6度 そして、21時ぐらいには36,7度ほどに。

翌朝の今日には平熱の36.3度程度にと落ち着きました。



不思議な事に、食欲はその間落ちませんwww


発熱前に 鶏の唐揚げが欲しくて、スーパーに買いに行き、シークワァーサーかけてペロリと完食


翌日も朝ごはん、昼ごはん、そして、夜には、お米もパンもなかったのでそれぞれ用意して、

ご飯もペロリ。今朝のパンも無事用意していたわけです。


咳もくしゃみもなく、熱が下がった後、少しウィルスと戦った跡なのか、痰が自然に上がるのでうがいをするだけ。


ちょこっと、筋肉痛のようなものは残りますが、ほぼ今日は完治です。


風邪をこじらせてしまう前に、このようにスコーンっと発熱で対処できると後を引きずらすに楽に対処できるかもといつも思っています。


しかし、40度近くや、自分ではどうしようもないと判断した場合には、自己判断だけでなく、

お医者様の処方も受けてくださいね。



写真は 秋の七草のひとつ 「オミナエシ/女郎花」
若芽や若葉を軽く茹でて水にさらして、アクを抜いてから、おひたし、あえものなどにします。

生薬としても用いられ、 丁度 タイミングとして残していたかのようにw

「解熱、消炎、浄血、解毒、排膿作用があり腹痛、下痢、子宮出血」などに用いられているようです。


万葉集では
「あきののに さきたるはなを およびをり かきかぞふれば ななくさのはな はぎのはな をばなくずばな なでしこのはな をみなへしまたふじばかま あさがほのはな」

また、源氏物語には「女郎花」として称され
「女郎花しほるゝ野辺をいづことて一夜ばかりの宿を借りけむ」(夕霧の巻)


能の演目として 「女郎花」:読みは「おみなめし」。 小野頼風とその妻の話として、夫婦間の誤解からお互い死んでしまう、哀しいお話があります。



Skye 5周年 キャンペーン 



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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-27 23:55 | セルフケア
浮腫みを感じたら 今が旬の無花果 お試しを^-^
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コスモスの花がやっと似合う気温になりました。

昨日は肌寒さが先に来て、涼しい~といった感覚を飛び越えていたので、皆さん身体がびっくりしたのでは?

明日も気温が上がらず、雨模様

突然の大雨で土砂崩れも起きているようなので、十分気を付けられてください。


実は台風18号も北上しています。

こちらの災害も気になるので、様子を見ながら、対策を。



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先週まで33度とかあったのが嘘のようです。

今27度とか26度とか・・・つまり、この1週間で5度以上も下がっているのです。

今まで汗を掻いて過ごしてきた身体が、急に汗をかけなくなると、腎臓が働いてトイレが近くなるのですが・・・

身体は追いつかないかもです。

すると、身体は余計な水分が排出できずに、足の浮腫みがでてきたり、内臓が水分を含んで冷やし、特に腸を冷やして、動きが悪くなったり、逆にお腹を下したりしてませんでしょうか?

前半の足の浮腫みを覚えていたり、便秘気味な方

今が旬の 無花果 が お勧めです^-^


カリウムをたっぷり含むので、水分を出しやすくしたり、食物繊維を多く含むので便秘が解消されやすいです。

生の無花果は、身体を冷やすので、身体が冷えている方には、熱を通したジャムやコンポート、トースターなどで火を軽く通しておくと、温めてくれます。これに、シナモンやスパイスを足してもよいですね。

もちろん、それらも苦手でしたら、ドライの無花果でも可^-^b
柔らかいタイプとハードなタイプがあるので、お好きな方で。


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今まで生の無花果は私苦手だったのですよ。青臭すぎて。

ジャムやコンポートにして食べていました。

ところが、今年の無花果を口にしてびっくり!! 青臭さがないのです。

今回の無花果がよかったのか、それとも、体質が変わったのか、それほど身体が冷えてないから
そのように感じないのか??


精油もそうなのですが、身体が求めている場合鼻の奥で何も引っかからずに、とてもよい香に感じます。

求めていない場合は、好きな香でも鼻の奥で何かが引っかかったり、気分的に高揚する感覚は失せます。


食べ物も同じように、今求めている物であれば 素直に美味しいと感じるのかもですね。

今年は、毎朝1個ずつペロリと食べて、ヨーグルトに入れたり、ホットケーキに乗せて食べたりと
色々愉しんでます。




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Top▲ | by kikuamrus | 2012-09-24 23:55 | 食べ物
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